寶寶不愛蔬菜時(shí)
有的寶寶不愛吃蔬菜,父母會(huì)把蔬菜切碎混合到別的食物中,或者選擇其他形式喂給寶寶,但寶寶仍不肯吃。這時(shí)父母也不用著急,更不要強(qiáng)迫寶寶去吃。
我們讓寶寶多吃蔬菜,是因?yàn)槭卟酥泻锈}、鉀、鐵等礦物質(zhì)和維生素A、維生素B1、維生素C等。如果寶寶不愛吃蔬菜,我們可以給寶寶食用用這些蔬菜制作的餡類食品,或變換花樣,切不可以水果代蔬菜。
有選擇地添加點(diǎn)心
點(diǎn)心美味可口,一般的寶寶都愛吃。從寶寶的興趣和喜好上來說,寶寶喜歡吃點(diǎn)心,媽媽也可以給寶寶吃。當(dāng)然對點(diǎn)心的食用也是不能過量的,而且要有選擇地添加。
有的寶寶已經(jīng)過于肥胖,仍很愛吃點(diǎn)心,父母最好先給寶寶吃熱量低的水果,以減少點(diǎn)心的攝入。有的寶寶不胖,吃飯過少,則可以讓寶寶在兩次正餐中間吃一些點(diǎn)心以補(bǔ)充熱量。一般可以上午給一次,下午給一次。
不要給寶寶吃的食物
寶寶脾胃嬌嫩,如果進(jìn)食了不衛(wèi)生、生冷或難以消化之物,必然會(huì)損害脾胃,引起嘔吐、腹瀉等癥。
粘糕不僅有卡住喉嚨的危險(xiǎn),還不易消化,最好不要吃;
柿子性味甘、澀、涼,系難消化之物;
栗子性味甘、溫,食多則滯氣;
杏性味甘酸、徽溫,小兒多食易生熱瘡;
李子性味苦酸,多食傷脾胃,患胃腸炎的寶寶忌食;
韭菜性辛甘、溫、系難消化之物。